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Prepara mejor las carreras por montaña con el Training Artroactive y Tenerife Trail 

El sábado 21 de julio vamos a desarrollar un nuevo Training Artroactive con el club Tenerife Trail, uno de los más importantes de esta isla y de los que más participantes aporta a las carreras por montaña canarias, cuyo punto de encuentro será la Casa de la Cultura de Los Realejos, a partir de las 12 de la mañana.


El objetivo de estos entrenamientos es concienciar a los corredores por montaña en general, de la importancia de cuidar su salud para una larga vida deportiva y explicar las claves para finalizar las trails y ultra-trails que se disputan en Tenerife, con la ayuda y la experiencia de especialistas, entrenadores y deportistas. Únicamente debe existir una manera de entrenar: hacerlo bien. Y preservar el futuro deportivo cuidando nuestras articulaciones y el sistema inmunitario de nuestro cuerpo, entre otras cuestiones de salud y nutrición.
Son gratuitos y pueden apuntarse todos los corredores que lo deseen, integrantes o no de este club, ya que está abiertos a toda la familia montañera de la isla de Tenerife.

La sesión se iniciará con una charla divulgativa que abarcará varios aspectos de la buena salud deportiva a tener en cuenta, tanto en la preparación como en la participación de las ultra-trails, continuando con un análisis de los recorridos más singulares de esta isla, como la Ruta 0-4-0, recorrido de ida y vuelta desde la costa de Los Realejos a la cima del pico Teide, que es un entrenamiento ideal para los corredores que tienen como reto alguna trail de ultra-distancia y grandes desniveles.

El entrenamiento práctico se realizará a continuación con una sesión de calentamiento y estiramientos, bajo la supervisión de los monitores del Training Artroactive y del propio club Tenerife Trail. Durante el entreno se podrá compartir más información común entre todos los asistentes y recibir los consejos de los especialistas Carolina Alemán y Fernando Ruiz, junto a algunos de los corredores más punteros de Tenerife Trail.

Les recordamos que estaremos a vuestra disposición para compartir con los medios de comunicación los Training Artroactive y los mensajes de salud deportiva que se van a generar en esta jornada.

Más información:
Vicente Travieso             Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.                                 629 271 996

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