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Prepara mejor las carreras por montaña con el Training Artroactive y Tenerife Trail 

El sábado 21 de julio vamos a desarrollar un nuevo Training Artroactive con el club Tenerife Trail, uno de los más importantes de esta isla y de los que más participantes aporta a las carreras por montaña canarias, cuyo punto de encuentro será la Casa de la Cultura de Los Realejos, a partir de las 12 de la mañana.


El objetivo de estos entrenamientos es concienciar a los corredores por montaña en general, de la importancia de cuidar su salud para una larga vida deportiva y explicar las claves para finalizar las trails y ultra-trails que se disputan en Tenerife, con la ayuda y la experiencia de especialistas, entrenadores y deportistas. Únicamente debe existir una manera de entrenar: hacerlo bien. Y preservar el futuro deportivo cuidando nuestras articulaciones y el sistema inmunitario de nuestro cuerpo, entre otras cuestiones de salud y nutrición.
Son gratuitos y pueden apuntarse todos los corredores que lo deseen, integrantes o no de este club, ya que está abiertos a toda la familia montañera de la isla de Tenerife.

La sesión se iniciará con una charla divulgativa que abarcará varios aspectos de la buena salud deportiva a tener en cuenta, tanto en la preparación como en la participación de las ultra-trails, continuando con un análisis de los recorridos más singulares de esta isla, como la Ruta 0-4-0, recorrido de ida y vuelta desde la costa de Los Realejos a la cima del pico Teide, que es un entrenamiento ideal para los corredores que tienen como reto alguna trail de ultra-distancia y grandes desniveles.

El entrenamiento práctico se realizará a continuación con una sesión de calentamiento y estiramientos, bajo la supervisión de los monitores del Training Artroactive y del propio club Tenerife Trail. Durante el entreno se podrá compartir más información común entre todos los asistentes y recibir los consejos de los especialistas Carolina Alemán y Fernando Ruiz, junto a algunos de los corredores más punteros de Tenerife Trail.

Les recordamos que estaremos a vuestra disposición para compartir con los medios de comunicación los Training Artroactive y los mensajes de salud deportiva que se van a generar en esta jornada.

Más información:
Vicente Travieso             Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.                                 629 271 996
Itziar Fraile                        Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.                 610 764 223

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