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Ahora con la llegada del invierno debemos adaptarnos a las frías temperaturas lo antes posible alcanzando una temperatura corporal normal para poder ofrecer el máximo rendimiento. Un exceso de ropa, además de un peso inútil y una incomodidad, supondrá una dificultad añadida para eliminar el calor corporal y el sudor. Necesitamos una gran capacidad de expulsar el sudor, incluso más que en verano, sin dejar escapar el mismo calor que genera nuestro cuerpo en la práctica del deporte.....


Como Abrigarse Mientras Corro

Carmelo Zerpa

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