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Pincha en la imagen para acceder a la guía de la ruta.
Después de algunas negociaciones y sugerencias tenemos la fecha definitiva para la 0-4-0 de este año. Hemos tenido que cambiarla para no coincidir con ninguna competición, por lo que al final saldremos a las 00:00 h. la noche del sábado al domingo 3 de Julio.
Este año hemos decidido hacerla saliendo a medianoche por lo que habrá que tener en cuenta algunos detalles de seguridad a añadir a los ya habituales (en negrita):
  • Camelbag con capacidad para al menos 2 lts., este año la subida será totalmente nocturna, quizás consumamos menos agua pero hay que tener en cuenta que no disponemos de fuentes en el camino.
  • Comida: barritas energéticas, frutos secos, geles, bocatas...
  • Ropa de abrigo, muy importante ya que seguramente lleguemos al pico antes del amanecer (cortavientos, gorros, guantes...)
  • Bastones (recomendables).
  • Luz frontal o linterna y luz trasera, esta última muy importante para que los que van detrás de nosotros puedan seguirnos a cierta distancia en la oscuridad.
  • Gorra, buff o algo similar.
  • Protector solar de alto índice (para la bajada de nuevo a la playa).
  • D.N.I y permiso del Parque para poder acceder al sendero final (en esta ocasión no será necesario ya que probablemente estemos arriba antes de las 9:00)
  • Móvil.
  • Algo de dinero, por ejemplo, para bajar en el teleférico (8€) .
  • Recomendable alguna aspirina, ibuprofeno...
  • Planificar la forma de regreso si no se hace la bajada, hay que pensar que podemos tener problemas físicos, mareos por la altura, agotamiento...
    Igual que el año pasado y gracias a la buena aceptación que tuvo la idea, esta 0-4-0 vamos a colaborar con la Fundación Santa Rita con una recogida de alimentos. Todo aquel participante que de forma voluntaria quiera colaborar aportando 10 kg. de alimentos no perecederos podrá hacerlo llevándolos ese día donde intentaremos que haya un vehículo de la Fundación para su recogida.  
  • Los que quieran ir apuntándose a efectos de llevar algún control en la subida, pérdidas, lesiones... pueden ir dejando su nombre y apellido en los "COMENTARIOS" de esta misma entrada y lo iremos actualizando periódicamente. Se recuerda también que esta es una actividad no competitiva y donde cada uno asume personalmente los riesgos de una actividad física muy exigente. Sólo nos queda animarlos a todos a participar, ya el año pasado nos reunimos un buen grupo de gente en la salida y esperamos que este año se vuelva a repetir. En la imagen de arriba pueden ver la camiseta conmemorativa de la ruta 0-4-0, diseñada por Fran Glez. que amablemente dejó la plancha en Decathlón (taller) para que todo el que quiera se pueda hacer una. Una foto de algunos "personajes" posando con ella. Ruta en GPS.

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